Martin4646 kérdése:
Melyik fajta edzéstervvel lehet a jobb teljesítményt kihozni?
Figyelt kérdés
Van az amikor egy nap 2 izomcsoportra edzek, 3-3 gyakorlattal, 4x8-as ismétléseket.
Vagy ha 1 izomcsoporta, 6 gyakorlat, szintén 4x8-as ismétlések.
Melyikkel lehet jobban fejlődni?
2018. dec. 4. 02:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:4*8-12, egy edzés, egy izomcsoport de akkor porrá bombázva. Lehetőleg minél inkább izoláltan edzeni, gépeken. Mellé rendesen kajára odafigyelni, csirke, rizs megfelelő mennyiségben menjen napi 6*
2/6 anonim válasza:
válasza:Ja és majd elfelejtettem, hogy edzés után azonnal menjen fehérje + glükóz, hogy ki tudd használni az anabolikus adta lehetőségeket.
4/6 Szergej55 
válasza:
válasza:Az előző válaszoló trollkodik, és valójában azt üzeni, hogy ezeknek pont az ellenkezőjét csináld.
5/6 anonim válasza:
válasza:Most muszáj volt elrontani a játékomat? :D
6/6 anonim válasza:
válasza:#4 Valaki nagyon nem akarja, hogy mások is sikeres edzést folytassanak. Rossz volt az edződ és így állsz bosszút, vagy mi?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!