Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ennyi HIIT edzés...

Szerintetek ennyi HIIT edzés elég egy napra?

Figyelt kérdés
Mivel mellette súlyzózom így mikor nem súlyzós nap van akkor szoktam HIIT edzést csinálni egy videót 16-20 perces és nagyon lefáraszt..szerintetek ennyi elég ezekre a napokra vagy legalább minimum fél óra-1 órát kéne kardiozni?

2018. dec. 14. 09:01
 1/1 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem ha csinálsz heti 3 teljes testes edzést, akkor felesleges a HIIT. Kell a pihenés ahhoz,hogy normálisan regenerálódj.
2018. dec. 14. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!