Egy héten 3 napra elosztva van 10 sorozat guggolás és heti 6 sorozat felhúzás. Ennyi elég lábra vagy kéne még rá valami kiegészítő?
Figyelt kérdés
2018. dec. 19. 21:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Csak ezt a két gyakorlatot végzed?
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Erősödik a lábad? Nő az izom? Ha igen,akkor elég.
3/5 anonim válasza:
válasza:Merevlábas felhúzás is mehetne pár sorozat.
4/5 A kérdező kommentje:
Csak ennyit csinálok igen.
Nem tudom,még csak most kezdtem el nemrég ezt az edzéstervet
2018. dec. 20. 00:39
5/5 anonim válasza:
válasza:Ez esetben figyeld a változást, és annak függvényében változtass, ha indokolt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!