Kaloriaegetes? Van rajtam ugy 4 kg felesleg. Az mennyi kaloria energia lehet? Arra gondoltam napi 2 orat kerekparoznek egy hetig ez olyan 1200kaloria napi 1800kaloria bevitel mellett, utana szintentartok?
Figyelt kérdés
Igy lefogyhatnek?2018. dec. 22. 21:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:1 kg zsírszövet kb. 7000 kcal.
Persze, hogy lefogyhatsz így, ez még adatok nélkül is határozott deficitnek látszik, akárhogyan is kerékpározol (nyilván erősen szór a kalóriaigénye).
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A biciklizés nem kardió edzés, ami nem fogyaszt, csak az energiaraktárakat meríti?
Nem aerob edzés kell, ami zsírt éget, mint pl a gyaloglás?
3/3 A kérdező kommentje:
Anaerob kell, 120p felett..
2018. dec. 24. 11:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!