A húzódzkodás fontos elem?
Figyelt kérdés
Sziasztok elszeretném kezdeni a saját testsúlyos edzzést,de nincs rá lehetőségek húzódzkodni (se fa,se hinta se semmi amin lehetne) lehet ezt valami más gyakorlattal pótolni?2018. dec. 26. 20:34
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Fontos. Én több mint fél évig csak fekvőtámaszoztam és kezdett hülyén kinézni, hogy a vállam, felkarom nagyobbodik, az alkarom a könyököm alatt pedig vékony maradt.
A Decathlon-ban 5 vagy 6 ezer forintért lehet olyan húzódzkodó rudat kapni, amit az ajtókeretbe lehet beerősíteni csavarozás nélkül (fél perc felrakni, fél perc eltenni és ha nem edzel ott állhat a sarokban, szekrényben). Vegyél olyat, ez azért nem nagy pénz. A többi minden más gyakorlathoz amúgy nem kell eszköz, de ehhez igen.
2/5 anonim válasza:
válasza:Azert egy normalis huzodzkodo meg tolodzkodo nem nagy kiadas,ha valamit akarsz erosodni. 15-ert van tok jo tolodzkodo Decathlonba + en egy normalis felfurgato teljesen egyenes huzodzkodot vennek. 15ert kapsz mar en is annyiert vettem.Ezenkivul ha mar van huzodzkodod erdemes egy gimnasztikai gyűrűt venni,ami kb 5-6 ezer amazonon es tok sok gyakorlatot lehet rajta csinálni. Viszont azt ne felejtsd ha latvanyos izmokat akarsz akkor sajnos megkerülhetetlen a súlyzós edzes.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2018. dec. 26. 22:20
4/5 A kérdező kommentje:
Ez nem rongálja meg az ajtókeretet?
2018. dec. 26. 22:36
5/5 anonim 
válasza:
válasza:2 saját testsúlyos gyakorlat van, amivel értelmesen lehet erősödni, ez a húzódzkodás meg a tolódzkodás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!