A döntött törzsű evezés tényleg túlértékelt? Vannak akik szerint a húzódzkodás súllyal jobb lenne.

Kinek mi

Miert nem lehet csinálni mindkettot?

a döntött törzsű evezés terheli a derekat, térdet

en azt mondom hogy a hatnak kell egy vertikalis es egy horizontalis huzasbol allo gyakorlat aztan melle felhuzas/csuklyazas. Tehat csinald mindkettot.

Nos. Az evezés jobban fejleszti a hátat, és jobban lehet benne erősödni mint a húzódzkodással. Hátránya, hogy gyenge derékkal nem lehet végezni. Elég csak az egyik, Cortez pl. csak evezett, és nem látta szükségesnek a másik irányú terhelést. Nyugodtan ki lehet próbálni, nem lesz kisebb a hátad ha csak az egyiket csinálod. Ha 2 félét végzel, nem tudod olyan jól megtervezni a progressziót.

Igen, lehet hogy eleg az evezes, de nekem pl kellett a huzodzkodas mert egyszeruen elakadtam az evezesben. Amiota huzodzkodok allandoan van progresszio mindkettoben.