Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha szállkásítani akarok akkor...

Ha szállkásítani akarok akkor lehet l-carnitint kardió edzés előtt enni és utánna fehérjeturmixot inni?

Figyelt kérdés

2019. jan. 2. 14:53

1/3 anonim

válasza:

Így van. Edzés utan minimum tejsavo izolatum fel oran belul.

2019. jan. 2. 15:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Spiropent menjen

2019. jan. 2. 16:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 cro-minyon válasza:

Szerintem lehet.

2019. jan. 6. 18:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen edzés utáni fehérjeturmix ajánlott, ha a hasamról akarok eltüntetni a hájat? Sajnos az az egyetlen testrészem, a mi nem akar karcsúsodni, pedig napi 60-90 percet edzek.

Ha kockás hasat akarok akkor minden edzes vegen kell ra egy keveset edzenem?

Ha fogyni akarok, akkor muszáj reggelire sovány felvágottakat ennem, edzés után pedig proteinport innom?

Naponta 120 gramm fehérje bevételével fogok hizni? /reggel, edzés elött illetve edzés után) Látszatra akarok fejlödni. Eléggé vékony vagyok és 7 honapja edzek tisztán.

Ha váltok edzőtermi edzésről itthoni edzésre (súlyzózás, húzóckodás, fekvőtámasz, guggolás, felülés, stb. Jelentősen vesztek az izomtömegemből? Az edzőtermi edzés...

Be akarok szerezni valami aminot edzés alattra. L-glutamint vagy Bcaat érdemes ha csak az egyikre van keret?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!