Kezd azzal(nem bantaskent), hogy alaposan tájékozódsz egy szalkasito étrend alapjairól. Igen, szükséged lesz hozzá magas fehérjebevitelre. Nem, nem kötelező turmixot tolni, ha megvannak a számok nélküle. Igen, kiegészítheted a szilárd kaját vele.
A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
|