Mennyire fontos, hogy a héten pl. minden hétfőn csak mellre és tricepszre edzhetsz? (Többi lent)
Az a lényeg hogy a rugalmas munkaidőm miatt pl.van hogy hétfőn másik héten pedig csütörtökön nincs időm edzeni.
De hallottam hogy az edzéstervet fontos napokra is szétosztani.Pl.hetfo: Mell-tricepsz kedd: hát-váll szerda: pihi stb.
A kérdés az hogy mennyire lényeges ez?Vagy mind1 hogy melyik nap mire edzek, csak minden izomcsoportra dolgozzak egy héten belül?
válasza:Jó az irány. Jól tudod, hogy lehető legjobban szét kell bontani és izoláltan egy-egy izmot edzeni csak.
Nem jó azonban ha mindig azonos időben azonos izmot edzel mert hozzászokik a terheléshez. Meg jell zavarni időnként az izmot.
Tehát röviden tömören jó az ha nem azonos időben edzed.
válasza:Heti 3 teljes test.
Viszont ha olyan testet akarsz, mint a #1-nek van, hogy szégyenében ide jön válaszolgatni az edzés helyett, mert a kondiban kiröhögik, akkor nyugodtan nyomhatod te is a szétbontott izoláció tervet.
válasza:Öreg mert te nem itt válaszolgatsz?
Ez nagyon nyomi próbálkozás volt.
válasza: válasza:Ellenben már többször kiírtam, ismét megteszem.
Bárki kérhet képet privátban, megkapja a formámról, vagy bizonyos versenyekre eljöhet és megcsodálhatja a testemet élőben.
Te viszont, te ki vagy? Mit tettél le az asztalra kisfiam?
válasza: válasza:Na kérdező látod, ilyen az "intelligens" kondis.
Ezek után remélem érzed, hogy kitől szabad tanácsot elfogadni...
Nekem bármikor írhatsz, itt vagyok, segítek.
válasza: válasza:Bant? Én? Ahhoz egy ok is kellene.
Vagy azt mondod, hogy az jobb hogy te itt árulod a tested?
:DD
Pedig csak egy szimpla kérdést írtam ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!