Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Edzés előtt és után 10perc futás?

Árthat vagy használhat ha edzés előtt és után is futok 10 percet? Súlyemelésről lenne szó.

Keress kérdéseket hasonló témákban: izom, futás, perc

  jan. 8. 15:49  Privát üzenet  

A válaszok
1 2
Ne fussy mert attól lemegy az izom. A súlyemelés pedig extrém mód veszélyes, semmi esetre se ajánlott a súlyemelő gyakorlatok végzése.

A válaszíró 37%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/12Időpont jan. 8. 15:53 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Így van.

A válaszíró 34%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/12Időpont jan. 8. 16:35 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
20 perc futástól nem fog lemenni az izom, jó nagy hülyeséget írt az első:D

A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/12Időpont jan. 8. 16:41 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Futni csak koxal szabad. Az megtartja az izmot.

A válaszíró 37%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/12Időpont jan. 8. 16:45 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Vagy futás utan 75g szolocukor 30g borsofeherje.

A válaszíró 37%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/12Időpont jan. 8. 16:52 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Meg 600 mg teszto hetente és kész.

A válaszíró 37%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/12Időpont jan. 8. 18:41 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Ne ajánlgass neki tesztot, mert attól olyan szőrös lesz, mint te, te csimpánz.

A válaszíró 34%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/12Időpont jan. 8. 18:44 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Ne irigykedj! Te meztelencsiga!

A válaszíró 37%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/12Időpont jan. 8. 19:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Látom már csak neked is 41% van. Remélem holnapra kevesebb lesz neked mint nekem. Hahaha. Alantas!

A válaszíró 37%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/12Időpont jan. 8. 19:04 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Igen, cél az 1. hely és annál is tovább. Az a jobb, akinek kevesebb a százaléka.

A válaszíró 34%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/12Időpont jan. 8. 19:21 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Testépítő edzés mellett futás?
Kalóriamínusz+ (2x kettlebell edzés) + (2x futás) +CLA=fogyás+izmosodás, formálódás?
10perc alatt 1kilométert futni?
Súlyzós edzés előtti bemelegítésnek elég kb 5-10perc futás/kocogás?
10perc futás is számít valamit ha minden este futok? Vagy mennyit kéne futnom?
Esténként 4x10 perc intenziv futás 10percenként 1 perc szünet aztán 15 felülés mind a 10perc alatt és 2km gyaloglás viszonylag intenziven sok zöldség és gyümölcs, sok víz...

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!