Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

58kg vagyok, hízni akarok és izmosodni, segítség?

16 vagyok és 176cm. Kicsik látszódnak a bordáim,lapockáim is. Tehát elég vékony vagyok, ez részben szerintem anyámtól származhat. Viszont edzeni szeretnék, inkább még itthon. Illetve elég sokat eszek, étrendemen kellene változtatni?


Előre is köszönöm a válaszokat!



  jan. 15. 16:40  Privát üzenet  

A válaszok
nemaRendőrség nevű felhasználó válasza:

Lány vagy?

Mit jelent, hogy sokat eszel? Sok mit?



A válaszíró 50%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont jan. 15. 17:29 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Táplálkozz fehérjedúsan és akkor izmosodol majd az edzéstől.

A válaszíró 63%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont jan. 15. 17:48 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Sokat lehet, de nem eleget akkor. Nézz egy kalória szükséglet kalkulátor és számolj/mérj/egyél.

A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont jan. 16. 03:13 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Az a gond, hogy izmosodni kellene nekem karra és vádlira. Hogyan kezdjem ell? (Edző terembe nem akarok járni szoval othonn kezdeném ell csal nem tudom ezért kérek itt javaslatokat)
14 éves fiú vagyok, hogyan kezdjek edzeni? (izmosodni akarok)
Izmosodni akarok, egy kicsit, milyen fehérjét érdemes venni és honnan érdemes rendelni meg mennyit? Itthon edzek már 2 hónapja csak hogy jobban látszon a munkám magamon azért...
A börtönben hogy gyúrnak az emberkék? Nem akarok elmenni kondiba, csak itthon akarok izmosodni. ötletek, videók?
Hogy állítsam be a súly nagyságát illetve a kaja mennyiséget abban az esetben ha felsőtestre már nem akarok látványban izmosodni (csak erőre), viszont alsó testre még szeretnék tömeget?
Izmosodni szeretnék. Nem akarok nagyon kigyurt lenni de azért szeretnék kinézni valahogy.15F 168cm magas és 67kg vagyok. Fekvötámaszböl és felülésböl mennyit csináljak naponta?...

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!