Nyújtás: tudtok ajánlani jó videókat nyújtásra?
Figyelt kérdés
Nagyon kotottnek erzem magam, szeretnek otthon vegezheto nyujtast csinalni. Youtube videok erdekelnenek 15-30 perces olyan ami mindent atmozgat.
(Igen, be tudom en is irni a youtube keresobe, hogy nyujtás, stretching, de eddig ilyen 3-5 perces semmit mondo videokat talaltam.) 🙂
2019. jan. 19. 16:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én nyújtásra kezdőknek valo pilates gyakorlatokat végzek. :) az atmozgat mindent, a mely izmokat, szalagokat is!
2/2 anonim válasza:
válasza:https://www.youtube.com/watch?v=iGh9D7kR8rM
https://www.youtube.com/watch?v=J7SOYQ8UZec
Első és második rész. Érdemes egyszer végigpörgetni. Ihletet bőven merítesz belőle. A kitartást nem kell olyan sokáig, mint ők. (Egy perc helyett félperc bőven elég). Illetve, vannak olyan pózok amiket bőven ki lehet hagyni kezdőként. Ezeket érezni fogod te is.
Ha túl hosszú, akkor is az elvet kell elsajátítani. Van egy csomó recommended video ezek mellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!