Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Miként terhelik másképp az izmokat a különböző edzésfajták?

Miként ha másképp az izmokra ha sorozatokat lépcsőben végezzük,piramis,fordított piramis, stb.

Mondjuk lépcsőben megyünk el a legnagyobb súlyig és piramisban jövünk le.


Ez másmilyen hatással lesz az izmokra, mint a fel-le lépcső?

Melyiket mikor érdemes használni, mire jó, mi különbség ezek között, mikor van haszna??

Egyre fel kettőre le?

Mennyire számítanak ezek a kis apróságok?

Hol olvashatok erről részletesen?



Keress kérdéseket hasonló témákban: testépítés, sport, izom, súlyzós edzés

  febr. 1. 16:41  Privát üzenet  

A válasz
Én a szériára esküszöm, csak az ad reális képet a fejlődésről, és egyértelműen programozható/tervezhető.

A válaszíró 58%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont febr. 1. 23:34 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Egy teljes testes edzésen hány különböző gyakorlatot csináltok? Hány sorozatban (ismétlésszámban)?
Hogyan kell elosztani a heti edzést különböző izomcsoportokra normálisan?
A biológiai érték, amit különböző fehérjeforrásoknál megadnak (hal, csirke, túró, tojás, zöldségek) pontosan mire vontakoznak?
Fegyencedzésnél a különböző gyakorlatokat egyszerre kell elvégezni?
A különböző típusú "súlycipelések" milyen hatással vannak az erőre?
Baj ha két azonos súlyú súlytárcsám különböző kialakítású?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!