Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Miért nem fejlődik a bal bicepszem?

3-4 hónapja kondizok, és már az elejétől fogva nagyobb a jobb bicepszem. Edzéskor mindig néhánnyal többet csinálok a bal karomra, hogy beérje a másikat, de sajnos nem sikerül. Persze értem, hogy mindig lesz egy "erősebbik kar", amelyiket többet használom, de azért nem lenne rossz, ha egyformák lennének :D Mit tegyek ezügyben?

(17/L)



Keress kérdéseket hasonló témákban: kondi, edzés, súlyzós edzés, súlyzó, bicepsz, izom

  febr. 5. 18:40  Privát üzenet  

A válaszok

Nekem is ez volt anno.

Mert mindig kétkezes rúddal csinálom, és ezért valahogy (mivel jobbkezes vagyok) a jobbal egy picit jobban húztam.

Ha eddig nem tetted meg, állj át egykezes súlyzókra, és egyszerre egy bicepszet eddz, utána a másikat, és mindig, minden egyes ismétlésnél figyelj oda, hogy meglegyen a teljes range of motion.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/4Időpont febr. 5. 18:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

ja igen, ez kimaradt: végig egykezes súlyzót használtam és használok is. gondolkoztam, hogy lehet, hogy a fekvőtámasznál van a gond, hogy azt csinálom egyik kézzel erősebben.

# 2/4Időpont febr. 5. 19:19 Privát üzenet
Hány cm az eltérés?

A válaszíró 58%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/4Időpont febr. 5. 19:30 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Koslayer nevű felhasználó válasza:

3-4 honap utan meg ne varj csodat. Nekem 1.5cm elteres volt, es kb 4 ev utan jott fel alig fel centire.

A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/4Időpont febr. 6. 07:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Valamiért nem fejlődik tovább a bicepszem. Valami tipp? Tricepszem és vállam igen, viszont a bicepsz nem. Körülbelül 1 éve edzek, viszont 5 hónapja olyan nagyon komolyan. Lentebb...
Miért érzem hogy az alsó fogásos húzódzkodástól nem fejlődik a bicepszem? Hagyjam és inkább súlyzózzak helyette?
Miért fejlődik lassabban a karom? Legfőbbképpen a bicepszem?
Miért nem fejlődik rendesen a bicepszem?
Mért nem fejlődik a bicepszem úgy mint a többi testrészem?
Ha egymás utáni napon megedzem a bicepszem, az baj, vagy ugyanúgy fejlődik?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!