Miért nem fejlődik a bal bicepszem?
Figyelt kérdés
3-4 hónapja kondizok, és már az elejétől fogva nagyobb a jobb bicepszem. Edzéskor mindig néhánnyal többet csinálok a bal karomra, hogy beérje a másikat, de sajnos nem sikerül. Persze értem, hogy mindig lesz egy "erősebbik kar", amelyiket többet használom, de azért nem lenne rossz, ha egyformák lennének :D Mit tegyek ezügyben?
(17/L)
2019. febr. 5. 18:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is ez volt anno.
Mert mindig kétkezes rúddal csinálom, és ezért valahogy (mivel jobbkezes vagyok) a jobbal egy picit jobban húztam.
Ha eddig nem tetted meg, állj át egykezes súlyzókra, és egyszerre egy bicepszet eddz, utána a másikat, és mindig, minden egyes ismétlésnél figyelj oda, hogy meglegyen a teljes range of motion.
2/4 A kérdező kommentje:
ja igen, ez kimaradt: végig egykezes súlyzót használtam és használok is. gondolkoztam, hogy lehet, hogy a fekvőtámasznál van a gond, hogy azt csinálom egyik kézzel erősebben.
2019. febr. 5. 19:19
4/4 anonim válasza:
válasza:3-4 honap utan meg ne varj csodat. Nekem 1.5cm elteres volt, es kb 4 ev utan jott fel alig fel centire.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!