Alacsony ismétléssel fekvenyomás, guggolás, felhzás nagyon merevvé tenné az izomzatomat, lassítaná az ütéseim, rúgásaim?
Figyelt kérdés
2019. febr. 5. 22:39
1/3 Szergej55 
válasza:
válasza:Ha figyelsz a dinamikus pozitív szakaszra és nem hanyagolod el a nyújtást utána, akkor semmi bajod nem lehet, sőt.
3/3 A kérdező kommentje:
Én is úgy gondolom hogy főleg közelharcban ahol földre vitel és test test elleni harc van ahol igen is technika mellett számít a puszta erő pl birkózás ott sokat segíthet ha valaki erős az alapgyakorlatokban.Ezért is vannak súlycsoportok.És szerintem sokat tenne ha súlyomhoz képest egyre nagyobb és nagyobb súlyt tudok megmozgatni.Igen a nyújtás az elmaradhatatlan.
2019. febr. 6. 15:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!