Ha nyakból nyomásban erősödtem, a mellről nyomásban miért gyengülök?
Figyelt kérdés
2019. febr. 18. 23:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A két mozgás nem ugyanaz. A mellről nyomás első váll (pontosabban váll első része) domináns, míg a nyak mögül történő nyomásnál sok terhelést vesz át a váll oldalsó része is.
A nyak mögül nyomás így idézőjelesen kiegyensúlyozottabb gyakorlat, mivel nagymértékben dolgozik együtt a váll első és oldalsó része, még mellről nyomásnál legfőképpen az első rész dolgozik. Ezért is lehet nyak mögül nagyobb súlyokat mozgatni, viszont a váll kifordult helyzete miatt sérülésveszélyesebb
2/3 anonim válasza:
válasza:Mellrol nyomasnal nagy szerep jut a torzs izmokra is, a hiperetenzio (hanyattdoles) elkerulese erdekeben. Meg akkor is ha kereten vagy allvanyon csinalod ulve. Ha a torzsed nem fejlodik, a nyomasod sem fog. Ez nyak mogul nyomasnal kevesbe van jelen, kevesbe szamit.
3/3 anonim válasza:
válasza:#1 azoknal jellemzo a nagyobb nyak mogul nyomas akiknek a melle, tricepsze aranyaiban gyenge, azaz gyenge a test nyomoereje. Egy olyan ember aki regota edz es aranyos az izomtomege, mellrol nagyobbat nyom mint nyak mogul, mivel a mellrol nyomas egy joval osszetettebb gyakorlat, nagyobb izomtomeg dolgozik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!