Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Aerob tervezésében segítene valaki?

Célom a fogyás.

Heti 4x60 perc intenzív súlyzózás van beiktatva és ezt egészíteném ki aerobbal/kardióval.

Jelenleg délutánonként szobabiciklizek 20-25 percet.

Ami még lehetséges az a lépcsőzés, kocogás, esetleg valami youtube-s torna.

Diétázom is.

Hétfő, Kedd, Csütörtök, Péntek az edzésnap.

Hogy csináljam, hogy jobban fogyjak?



Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyás, aerob mozgás

  febr. 19. 15:43  Privát üzenet  

A válasz
Sajnos még nem érkezett válasz.



Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése


Kapcsolódó kérdések
Aerob napon mehet a hasazás?
Aerob mozgást lehet minden nap végezni?
Tudom, hogy mostanában sok itt az ilyen jellegű kérdés, de tudnátok segíteni kiszámítani, hogy a makrotápanyagokból, miből mennyit kellene bevinnem?
Tudtok nekem aerob edzést mutatni?
Ti mikorra tervezitek elkezdeni a diétázást? És milyen aerob (vagy kardió) mozgást fogtok mellette csinálni, hány percig és hányszor egy héten?
Hogyan vegezzem az aerob mozgast?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!