Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Aerob tervezésében segítene...

Aerob tervezésében segítene valaki?

Figyelt kérdés

Célom a fogyás.

Heti 4x60 perc intenzív súlyzózás van beiktatva és ezt egészíteném ki aerobbal/kardióval.

Jelenleg délutánonként szobabiciklizek 20-25 percet.

Ami még lehetséges az a lépcsőzés, kocogás, esetleg valami youtube-s torna.

Diétázom is.

Hétfő, Kedd, Csütörtök, Péntek az edzésnap.

Hogy csináljam, hogy jobban fogyjak?



2019. febr. 19. 15:43
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!