Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

A regenerálódás hogyan működik?

Van köze a semmit tevéshez?

- Mennyi táplálék mennyiséget ideális ilyenkor be vinni a szervezetbe, illetve milyen ételeket ajánlott enni ilyenkor?



Keress kérdéseket hasonló témákban: sport, futás, edzés, kerékpározás, mozgás, edzésterv

  febr. 20. 15:17  Privát üzenet  

A válaszok

Pihenés és ilyen könnyebb dolgok mellett regenerálódik a szervezet, épül az izom.

Enni meg fehérjedúsan érdemes, de ha vékony vagy, akkor szénhidrátból is tolhatol sokat.



A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont febr. 20. 15:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Sárga kapszula olvasd el! Az egy BIBLIA.


Anélkül ne kezdj neki ;)



A válaszíró 35%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/2Időpont febr. 20. 15:56 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Izom regenerálódás-30napos kihívások?
Az L-karnitin segíti az izmok regenerálódását is?
Ma edzettem reggel, és mennyiben befolyásolná a regenerálódást, ha innék este egy pohár whiskyt?
Szoktatok tudatosan kihagyni edzest a regeneralodas miatt? (Pl.1 hetet)
Egy 72 kg-s embernek mennyi kazein kell lefekvés előtt?
Mennyi idő alatt regenerálódik az izom?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!