Tömegelés vagy szálkásítás?
Figyelt kérdés
168 cm, 62 kg /f kezdő vagyok és az lenne a kérdésem tömegeljek hogy magamra szedjek még egy kis izmot ugyanekkor zsírt is vagy szálkádítsak a "jobb" alakért?2019. márc. 6. 19:21
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Szóval mi mondjuk meg, mit csinálj? Értem.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:62 kilóval hova akarsz szálkásítani?
3/8 anonim válasza:
válasza:Mindenféleképpen le kéne szálkásítani. Egy olyan 52.5 kilóra.
4/8 A kérdező kommentje:
Nem tudom eldönteni melyiket csináljam (tapasztalatlan vagyok) ez ügyben.
2019. márc. 6. 21:07
7/8 anonim válasza:
válasza:Nem vagy profi, nem versenyre készülsz, nem ez a megélhetésed, így teljesen felesleges ennyire túlbonyolítani a témát. Kezdj el edzeni, egyél normálisan mellette, és hidd el, így is látható lesz a változás.
8/8 anonim válasza:
válasza:Ha innen szálkásítasz, az eredménye az lesz hogy csontsovány leszel. Kérdés az, hogy számodra ez "jobb alak", vagy nem. Tömegnövelni is lehet minőségileg, azaz minimális testzsír% növekedés mellett. Írtad, hogy kezdő vagy, ilyenkor eleinte nagyon gyorsan lehet fejlődni, és ezt ki kellene használni szerintünk. De választhatod azt a megoldást is amit már itt javasoltak, hogy egészségesen kajálsz és eljársz edzeni. Ez is látványos eredményt fog hozni idővel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!