Az erőemelők miért karoznak olyan magas ismétlésszámmal?
Figyelt kérdés
Már többet láttam,hogy akár 15-20 ismétléseket csinálnak pl homlokra engedésből meg ilyenekből2019. márc. 8. 21:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Kiegészítő gyakorlat. Alapozó időszakban ők se csak 3-5 ismetlesekkel edzenek,simán mennek a "testépítősebb" gyakorlatok/ismetlesi tartományok is.
2/5 A kérdező kommentje:
De testépítők se nyomnak 15 ismétléseket tricepszre
2019. márc. 8. 21:31
3/5 anonim válasza:
válasza:Kinek mi jön be. Láttam már olyanokat,akik karra akár 20 ismetlest is lenyomnak,mert szeretnek bedurranva lenni.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindenki azt csinál amit akar, nincs 2 ua test, edz és meglesz a tiéd is,
5/5 anonim válasza:
válasza:Jellemzoen azert, hogy ne savasodjanak, ne durranjanak be a nagy sulyos, alacsony ismetleses, sok sorozatos nyomasoknal, azaz ne a tricepsz vagy bicepsz/alkar faradasa korlatozza be oket az edzeseken.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!