A tömegnövelő portól nő az ember tömege?

Ez nem úgy megy hogy beveszel egy adaggal és nőni fogsz.

Nyilván kalória plussz a tömegnövelő, ezért nőni fog a tömeg, de hogy zsírban -e vagy izomban az maga az egésznapos étrenden fog eldőlni:)

Akkor én mit mondjak? 185 cm és 55kg voltam... Úgy, hogy átlagosan étkeztem! Nem mondom, kellemetlen volt hogy minden lötyögött rajtam, de így sem neveztem magam genetikai selejtnek...

2 évembe telt +15kg izom felszedése és itt tartok most.

Az a helyzet, hogy a a legtöbben be fogják írni, hogy keveset eszel aztán ennyi.

Sok ilyen alkatú egyén van, de komplexebb dolog ez annál, minthogy lerendezzük a keveset eszel szöveggel.

Megnézhetsz egy étrendet a builderen, garantálom, hogy nem fogod betartani, mert nem úgy működik, hogy egyik napról a másikra betartod, mert nem szokott hozzá a szervezeted.

Viszont ha kijön minden, akkor lehet érdemes lenne először megvizsgáltatnod magad, bár sejtem, hogy a nem megfelelő evészet miatt van ez.