Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Mit lehetne ezzel kezdeni?

15 éves koromban 48 kg voltam, sport nélkül felszedtem 4 kg-t, mert nagyon hízni akartam, azóta van egy kis hasam. Aztán kondival sikerült elérni a 60-at, de fél éve sajnos nem kondizom, alig eszek valamit, mégis +3 kiló, természetesen mind a hasamra, kezeimről meg le az addig felépített izom. Lassan már úgy nézek ki, mind Raymond van Barneveld, faterom is ilyen, pálcika végtagok meg nagy has. Most újra el akarok kezdeni gyúrni, de mindenképp tömegelni kell, mert a kezeim nagyon vékonyak. A gond az, hogy sose hasaztam, illetve szálkásítást se terveztem, ilyen 70 kiló volt a célom, most is az, csak hogyha még jobban hízok, akkor nem lehet elkerülni a szálkásítást, hogy kinézzek valahogy, ugye?

Keress kérdéseket hasonló témákban: tömegelés, szálkásítás, konditerem, kondi, testépítés

  márc. 15. 00:54  Privát üzenet  

A válasz
Minőségi tömegnövelést kell végezed, ami azt jelenti hogy grammra pontos étrendet kell tartanod és keményen edzeni minden izomra. Így javarészt kezdésnek csak izom fog jönni ha jól be van állítva az étrend.

A válaszíró 64%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont márc. 15. 01:19 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Elégé kellemetlen ezt le írnom .18 éves vagyok . Aza helyzet hogy esténként be pisilek . Kis koromban jelemző volt a minden nap . De már ritkább és nagyon gáz Mit lehetne kezdeni ezzel? 😔
Elhajlott a telefonom. (Huawei P9 Lite Mini) Mit lehet ezzel kezdeni?
Lovam mindig nagyon ideges ha egyedül van az istállóban. Mit tudok kezdeni ezzel?
Futáskor és utána is szörnyen fáj a sípcsontom. Mit lehet ezzel kezdeni?
Szálkásítás alatt, annyira nem vág az agyam, hogy negatív hatással van az egész életemre. Mit lehet ezzel kezdeni?
Mit lehetne kezdeni ezzel a felsőtesttel? Gynecomastia vagy csak zsír? (kép)

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!