Egy sportosabb kinézet eléréséhez nincs szükségem túl sok súlytárcsára ha otthon edzek?
Figyelt kérdés
Gondolkozom,hogy otthoni termet csinálok. 150 kiló tárcsa sokáig elég lehet? Igazából edzeni szeretek csak, de nem számolgatom a kaját, próbálok minél több fehérjét és szénhidrátot enni. Nincsenek komoly céljaim, "csak" egy jobb megjelenés a cél.2019. márc. 20. 21:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, sőt "sportosabb" kinezethez elég a saját testsúly.
2/5 anonim válasza:
válasza:Ilyen típusú edzegetéshez bőven elég a 150 kg tárcsa. (még akár 100 is viszonylag sokáig)
Plusz mellé 1 hosszú rúd, egy rövid (akár francia), két egykezes rúd, egy fekpad, meg egy súlyállvány fekvenyomáshoz/guggoláshoz.
Olyan 150-be durván bele lehet férni első körben, akkor is, ha mindent újan veszel. (használt tárcsákkal, paddal, stb olcsóbban is kijön)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Saját testsúlyos edzéssel is szép formát lehet kihozni nem feltétlenül kell súly főleg ha most kezded.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi a valaszokat!
2019. márc. 21. 13:08
5/5 anonim válasza:
válasza:"Sportos" kinézetet akarsz, vagy téglazabáló megaizom rinocérosz-félisten akarsz lenni? Az előbbihez bőven elég 150kg és a saját testsúlyod, az utóbbihoz... Egy ideig, pár hónap alatt kinövöd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!