Létezik ilyen fekvenyomás variáció?
Figyelt kérdés
Leengedem a mellemre,majd félig kinyomom és visszaengedem,majd kinyomom teljesen.SZóval ilyen kétszer indítós fekvenyomás.
A fekvenyomásom alsó része gyenge,vagyis főleg a mellem és a vállam és ezt fejleszteném vele.A tricepszem kimondottan erős,szóval szűknyomást meg ilyen nem lenne célszerű csinálni
2019. márc. 23. 19:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hogyne létezne. Nekem pont fent a gyengébb, így részismétléseket szoktam végeznim alul a teljes ismétlések előtt. Ezeket nem külön szettbe gyűröm össze, hanem vegyítem. Szóval 6 felmegy félig, majd 4 teljesen.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A fekvenyomas also erositesehez nagyon jo gyakorlat a forditott fogasu dontott t. evezes. Amugy igen, letezik ilyen nyomas.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!