Ha előző nap felsőtestre edzek (hát, bicepsz, has) akkor következő nap edzhetek lábra ha így tudom beosztani az időm?
Figyelt kérdés
és láb edzés után lenne pihenés? Ha így tudom beosztani akkor úgyanúgy fejlődők mintha kihagynák 1 napot közte?2019. márc. 26. 08:12
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Felso test
Alsotest
Piheno
Felsotest
Alsotest
Piheno
Piheno
Igy szerintem jol jarnal. Felsotest napob edz mindenre 5-6 ismetlessel ( vall, hat, mell, kar) Pihenőnapon meg egy kicsit hasazhatsz.
3/4 anonim válasza:
válasza:Vagyis karra mehet azert a tobb ismetles. (7-8)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!