Szàlkàsítàs . Többi lent?
Figyelt kérdés
Szerintetek sok a heti 1 kg-s fogyás? Vesztek izmot?2019. máj. 5. 19:03
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha a fehérjebevítelt felemeled legalább napi 2g/ttg-ra akkor elvileg nem vesztesz, ennyit még lehet izomveszteség nélkül fogyni
Persze számít az hogy hány kg vagy.
Mennyi a felesleg rajtad
3/5 A kérdező kommentje:
Nagyon nagy felesleg. 112kg/187 cm
2019. máj. 5. 21:06
4/5 anonim válasza:
válasza:Akkor simán ott heti 2kg is simán lemegy izomvesztés nélkül.
5/5 A kérdező kommentje:
Akkor már csak abban segíts, hogy heti 3*1 óra súlyzós edzés mellett hány kalóriàt egyek? Mindenfèle kalkulátor van a neten mindenféle számokkal. Köszönöm
2019. máj. 5. 21:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!