Fének formális guggolás nélkül térd kíméléssel?
Figyelt kérdés
Szeretnék formás feneket de sajnos nem találtam még olyan edzés formát ahol ne kellene a térdeket nagyon igénybe venni.2019. máj. 11. 22:06
1/6 aaniaa válasza:
Ha szabályosan végzed a guggolást, még segíthet is problémán.De egy sportorvos és egy személyi edző segíthet.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ja, meg a technikádon változtass. Próbáld ki a guggolást úgy, hogy pl. a lábad alá teszel két kis tárcsát.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Így hogy nem fejtetted ki mi a baja a térdednek csak 1re lehet gondolni-pont azért fáj mert teljesen ki van véve a terhelésből.
A terület célzott fokozatosan nehezített edzése vérbőséget okoz,nyomás alá helyezi az ízületeket így javítja az egész terület anyagcseréjét erősödését gyógyulását.
5/6 A kérdező kommentje:
A térdem valószínűleg genetika.A családban nálunk szinte mindenki térdfájós. Voltunk vele orvosnál ő csak annyit mondott majd kinövöm. Nem hiszem hogy a technikámmal van baj (lehet nem tökéletes),mert pl ha túrázni megyünk akkor is szokott fájni
2019. máj. 12. 10:03
6/6 anonim válasza:
válasza:térdvédő (térdgumi)?
hasznos lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!