Diéta mellett alacsony ismétlésszámú felhúzásokkal tudnék szerintetek erősödni?
Figyelt kérdés
Illetve mitől függ, hogy igen vagy sem?2019. máj. 15. 13:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A jelenlegi eronletedtol/edzesmultadtol fugg. Kezdokent erosodhetsz, halado szinten ahogy veszed vissza a szenhidratot, elkezdesz stagnalni, ~1-1,5g/tskg szenhidrattol lefele pedig az eroszint elkezd csokkenni.
2/2 A kérdező kommentje:
Nem vagyok kezdő, viszont ha az számít jelenleg van rajtam vagy 10 kiló plusz. Naponta kétszer futok ami gondolom nem jó erő szempontjából, viszont nem éhezem igazán, ami jó.
2019. máj. 15. 13:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!