Rendszeresen úszom másfél éve heti ötször alkalmanként 1500 métert gyorsban. Vállon, mellkason látszik a fejlődés, a hason nem. Hogyan lehet hasat hatékonyan úszás mellett laposabbá tenni?
Figyelt kérdés
Nem a kockahas a lényeg, hanem hogy feszesebb legyen. Jelenleg egy ujjnyi zsírréteg van rajta. Hasprésezek heti kétszer 3X100-at egy másfél hónapja. Nincs változás.(30 éves F 80 kg)2011. jan. 6. 07:45
2/3 anonim 
válasza:
válasza:az úszás nem dolgozza meg a hasat.és nem az edzéstől,hog laposodni.hanem ha megfelelő diétád van.az edzésnem zsírégetésre van.
3/3 anonim válasza:
6 után nem szabadna enni mert ilyenkor könnyebben rakódik le a zsír +ugye a testmozgás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!