Mennyit kell úsznom és hogyan hogy izmosodjon a karom meg a hasam és a combom is?

Maga az úszás nem igazán izmosít, csak akkor, ha versenyszerűen csinálod, és rengeteget úszol. Ha megfelelően táplálkozol, vékony, sovány vagy, és rendszeresen edzel, akkor jön az izomzat is, de nem látványosan, nem úgy, mintha elmégy kondizni, és fél év alatt látványos eredmények lesznek.

Ha rendszeresen edzel vízben, jó technikával, használsz tenyérellenállást, lábbóját, uszonyt, különféle eszközöket, és jó edzésterveid vagy edződ van, akkor jönnek az izmok, de az laza izomzat, és sokkal lassabb, mint más sportoknál.