A seed, vagyis a visszatöltés mit jelent pontosan?

Ez torrentoldaltól függ.

Van ahol csak a seed-ben töltött időt nézik és az se baj, ha egy megát se töltesz fel.

Van viszont ahol fixen valamekkora adatmennyiséget fel kell tölteni.

Pontos leírást az adott oldal szabályzatában találsz! Akkor seed-elsz, ha a torrentkliens az írja az adott torrentnél, hogy seed. De ez nem jelenti azt, hogy közben töltesz is fel, mert lehet inkább másoktól szedik le, vagy senki se szedi le.

A kliensed automatikusan osztja vissza afájlt, még a letöltés alatt is. Letöltés után pedig csak hagyd bekapcsolva a klienst. (nem, nem kell előtérben lennie)

Nem kell külön csinálnod semmit se.