Videó szerkesztési probléma (Premiere Pro CS6), valaki segíteni?

Ugyan kezdő vagyok vele, de teljesen azért mégse, az alapokat tudom, és ilyen problémával sose találkoztam még. Elindítom jobb oldalt lent a Sequence-et, és mikor lestoppolom space-szel, akkor a videó visszább megy több másodpercet is (a zene amúgy nem). Már agyfa5zt kapok, állandóan le kell játszatnom újra az egész videót, hogy megjegyezzem nagyjából hova kell beraknom a feliratot. Ez így rohadt lassú és idegesítő is. Tippem sincs, hogy mitől van ez, szerintem nem állítottam el semmit. Valaki ötlet? :S