2 hónap alatt hogyan tudnám elérni hogy nagyobb/kerekebb fenekem legyen? Es vekonyabb derekat szeretnek.

Nagy feneked súlyzós edzéstől meg tömegelő étrendtől lesz. A derekad meg akkora, amekkora, ha a csípőd alapból keskeny, akkor nem igazán fog karcsúbbnak tűnni a derekad, max akkor, ha van rajta felesleg, és azt eltávolítod (viszont akkor meg nem fog menni a fenéknövelés, mert a kettőhöz két különböző diéta kell).

Persze, nagyobb az lehet, ha fogod magadat és mától csak négercsókot eszel Milka csokival.

hát pedig edzés nélkül nem fog menni. egyébként nyáron nincs suli és nem hiszem, hogy hetente nincs pár órás, mert annyit kell tanulnod. ez csak kifogás.

Ha izomlázad lesz, még egyáltalán nem biztos, hogy jól csinálod, és ha nem lesz izomlázad, attól még csinálhatod jól. Tömeget építeni akkor fogsz, ha súllyal (és nem 2kilós kézisúlyzóra gondolok) csinálod a gyakorlatokat, és ha eszel mellé rendesen.