A NoFap működik a férfiaknak ? ( maszturbáció elhagyása )

A nofap az usa bible-beltjében a legnépszerűbb, onnan is származik. A bigott vallásosság egyik tünete, hogy a szexualitást bűnnek állítja be. Emiatt sokan próbálkoznak mindenféle módszerekkel a természetes ösztönök megfékezésére.

Az energiaszint növekedése vagy a motiváltság nem igazán köthető össze ezzel, hiszen ha nem ürül a heréd, akkor előbb-utóbb magától is ürülni fog. Az egyedi, hogy ez milyen gyakran történik, de akár naponta is bekövetkezhet, így elméletileg az energiaszint csökken akkor is, ha nem avatkozol be. A motiváltságot pedig ehhez kötni elég nagy butaság. Van akit az motivál, hogy kiveri magának. Ez sem egységes.

Én próbáltam és nekem semmit sem ért valószínűleg azért mert egyáltalán nem volt kihívás.

Igazából bármeddig kibírom mindkettő nélkül.

Én most egy ilyen időszakban vagyok.Több mint 1 hónapja tart.Nincs párom,és maszti sem volt.Én csupán az önkontrollt gyakorlom,vagy fejlesztem.Kihívás.

De persze sokszor rossz,vagy kellemetlen,mert a hormonok nem hagynak békén,és nagyon kanos tudok lenni,és olyankor jó lenne ha lerendezne egy nő,kifacsarna teljesen :)

De komolyra fordítva nem érzek az életminőségemen semmi változást.Hogy több energiám volna pl. Ezt így nehéz megállapítani,mert erre sok más tényező is hatással van.Ha van egy jobb napom energia tekintetében,lehet az időjárás befolyásol,vagy akár egy jó alvás.Vagy valami pozitív történés spanol fel.

Nem érzem magam magabiztosabbnak sem,szerintem ebben ugyanolyan vagyok,mint előtte voltam.A motiváltság viszont erősebb lehet...de csak abban az esetben ha van cél,van mi motiváljon.Ez az élet más területein is így megy.Ha kitűzöl egy célt,és akármilyen rögös az út,de teljesíted,kitartasz,végig csinálod amit elhatároztál,eléred a célod.Akkor egyrészt a jutalmad az eredmény.Másrészt fejlődsz,több leszel azáltal hogy megcsináltad,amit kitűztél,teljesítetted és nem buktál el.

Rövidtávon nem fogsz különbséget érezni hosszútávon viszont igen. Nekem olyan fél év kellett mire már érezhető volt a különbség. És 2,5 év tapasztalat alapján mondhatom, hogy működik. Persze mint írják sokminden befolyásol, de én ezt a különbséget akkor vettem észre, amikor "visszaestem" a mindennapos/kétnaponta maszturbálásra. Akkor inkább eldöntöttem hogy folytatom a nofap-et..

Ez amúgy nálam azt jelenti hogy havonta 1x vertem ki. Persze nem rögtön egy hónapnak ugrottam neki, és különben is, az eleje felé kellemetlen felismerés volt, de 2 és fél hét után éjszakai magömléssel amúgy is ürül a cucc, amit én nem igazán szeretek, úgyhogy a 2 hetes időtartammal kezdtem.

Aztán fokozatosan növeltem, és kb 1 év alatt jutottam el a havi 1 alkalomhoz. Sokan szerintem ezt rontják el, a fokozatosságot.

Fura egyébként, hogy egy idő után elkezdett zavarni a maszti utáni lehangoltság, ami azért 1-2 napig még tart. Szóval emiatt viszonylag könnyű volt kicsit mindig növelni az időtartamot. Végül az éjszakai magömlés is adaptálódott.

A tapasztalatok pedig: a nofap alatt sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, nincs olyan gyakran rajtam rosszkedv, fáradtság, stb. Jobban tudtam koncentrálni és a sportban is valamivel jobb volt a teljesítményem, mindenesetre jobban motivált voltam és jobban hiányzott a testmozgás.

Az hogy a nők terén magabiztosabb lettem volna, ezt egyátalán nem vettem észre (alapvetően introvertált vagyok) viszont az tény, hogy a nofap időszakban jöttem össze a barátnőmmel. Azt hiszem a szexuális életünkben is előnyömre vált h nem maszturbálok mellette. Persze a nofap előnyeit nem élvezhetem így, de az bőven kárpótol hogy kiegyensúlyozott szexuális életem van.

Engem úgy neveltek hogy nem szabad maszturbálni. Ezért nekem nem volt olyan időszak hogy leszokás.

Nem tudom milyen érzés lenne ha gyakran csinálnám de azt tudom hogy milyen érzés az ha nem végzek önkielégítést huzamosabb ideig.

És semmi rosszat nem vettem észre, boldog vagyok. Az éjjeli magömlés néha kellemetlen de azon kívül nincs rossz tapasztalatom vele.

18 éves vagyok, egyedülálló pillanatnyilag.

A prosztatáról a vélemények megoszlanak. De a tested elintézi a dolgot helyetted, éjszakai magömlés formájában. Hogy annál gyakrabban szükséges-e...

Mindenesetre prosztatamasszázzsal is ki lehet üríteni a prosztatát, anélkül hogy orgazmusod lenne. Megkönnyebbülsz de nincs az orgazmus utáni lehangoltság, fáradtság. Ez a tökéletes nofap. Egy ideig csináltam magamnak ezt is, csak aztán meguntam mert túl sok a macera vele és elég hosszan (fél-1 óra) kell csinálni hogy teljesen kiürüljön a prosztatád.