Hogy lehet önbizalmat szerezni?

Csak el kell hinned, hogy értékes vagy, és hogy minden ember különböző de, a maga módján tökéletes.

Gondolj a pozitív tulajdonságaidra azokra a dolgokra amikben ügyes vagy, dícsérd meg magad ha jól teljesítesz és amikor pedig valami kudarc ér akkor próbálj túl lenni a kesergésen és gondolkozz azon hogy vajon hogyan tudnád fejleszteni azt a részed, plusz fontos hogy ne törekedj tökéletességre, senkise az mindenkinek megvannak a saját problémái, hibái de ezzel nincs baj a lényeg hogy ne maradj le egy szinten hanem tanulj és fejlődj és ami egyszer nehéz volt az könnyű lesz és helyette lesz valami más ami nehéz lesz.

Sikerélményeket kell gyűjteni. Apró lépésekben, de folyamatosan.

Vágj bele olyan dolgokba is, amikhez nincs elég bátorságod.