Valaki olvasta a Eckhart Tolle Most hatalma c. könyvet? Próbáltátok elsajátítani ezt a "technikát"?

Minek csinálod? Mi a cél?

Az agyad egy csodálatos szuperszámítógép. Alkotásra termett, kreativitásra, információk, ingerek feldolgozására.

Ha nincsenek mentális problémáid, pánikbetegség, generalizált szorongás stb... akkor felesleges állandóan "resting state" állapotba nyugtani az agyadat.

Nyilván kell egy egészséges balansz a pihenés, kikapcsolódás és az aktív feladatmegoldás között... de az eustressz (jótékony stressz) állapot még pont jó, segít legyőzni a kihívásokat. Ha beálmosodsz a meditációtól akkor rossz az arány. Kevés inputot kap az agyad és eltompul.

Próbálkozz inkább aktív pihenéssel, pl sporttal. Olyan feladatmegoldó sportokkal amik a szenzorimotoros rendszeredet használják, fejlesztik. Pl boulderezés, vagy hasonlók

Arányosság a lényeg. A spirituális maszlagot meg nem kell beszopni.

Illetve annyit javítanék, hogy a resting state nem azonos a meditációval. Az amolyan aktív feladatmegoldás és fókusz nélküli, de belső gondolkodás. Adott esetben ez jobban szorongáskeltő (egyedül maradsz és rádtörnek a gondolatok, felerösödnek a szorongások, fájdalmak)

A meditáció ennél mélyebb, más agyi oszcillációkat kiváltó állapot. Nem azt mondom, hogy hülyeség, csak hogy meg kell találni a megfelelő arányt, atkív feladatmegoldás, aktív pihenés, és meditáció között.

Neospirituális feel-good sarlatánság.

Ha az ilyenek "nem működnek", az az egyik legkívánatosabb végkimenetel, hiszen igencsak tönkreteheti magát vele az ember.

Ha bármi hasonló érdekel, akkor ott van bármelyik történelmi vallás az egész világról. Habár a mai nevetséges helyzetüket tekintve, ott is igen sokat kell ásni, mire értékelhető dolgokhoz jut az ember.