Éjszakai műszak! Hogyan lehet elviselhetővé tenni?
Figyelt kérdés
Ma kezdek az új munkahelyemen. Még soha nem dolgoztam több műszakban. És rögtön a 3. műszakba kezdek 21:45re megyek. félek hogy nem fogom bírni.
Tippek trükkök ?
2013. nov. 4. 10:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nehéz lesz az első pár nap, amíg átállsz. Próbálj délután lefeküdni és aludni legalább 4-5 órát. Utána bemész dolgozni és dolgozol. Mivel nem kültéri gondolom a munka, így tök olyan lesz, mint nappal.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Aludj előtte, ott meg teázz-kávézz. Meg fogod szokni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Előtte mindig igyekeztem aludni, ha pl. éjszakára mentem inkább előző este maradtam fent sokáig, hogy nappal aludjak és ébredés után nem sokkal menjek dolgozni.
Én forgóban dolgoztam, nappal-éjszaka-alvónap/ahogy épp beírtak, Neked milyen? Ha pl. 1 hétig mindig ugyanakkor mész úgy könnyebb, mint minden nap máskor menni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!