Hónapok óta tartó érzelmi zűrzavar? Miért érzek mindenki iránt sajnálatot?

Nagyon rossz érzésem van hónapok óta. Pl: meglátok egy öregembert sétálni, vagy a buszon, vagy egy bevásárlóközpontban, és elkap a sajnálat, hogy szegény bácsika, vagy szegény nénike, már milyen idős stb stb. És összeszorul a szívem. Akkor meg méginkább, ha az illető még szomorú is vagy beteg!! A saját apámmal is igy vagyok. Nem túl jó a viszonyunk, alig beszélünk, pedig itthon élek. Apám 50 éves, de szegény kb 60nak néz ki, mert világ életében agyondolgozta magát. Munka után pedig ment haveri alapon segíteni másoknak, és mivel sokmindenhez ért, heti szinten járt segíteni mindehova. És olyan rossz ránézni szegényre, mert nagyon vékony, alig eszik évek óta, azonban annál többet eszik, cigizik. Ugyanakkor sajnálattal tekintek a saját jövőmre is, mert a mai világban elég nehéz elhelyezkedni. Félek hogy lesz-e munkám, vagy ha lesz, akkor meg tudom-e tartani. Apámmal is folyton ez volt. Hol volt munkahelye, hol nem. Anyám meg alig dolgozik, ő kényelmesen elvan itthon. Olyan rossz, hogy mindenki iránt sajnálatot érzek, és hogy pesszimista is vagyok. Mi lehet ennek az oka? Van valaki hasonló helyzetben?