Edző terem, futás? Avagy hogyan fogyjak le?

Én egy 14,lassan 15 éves srác vagyok,aki nagyjából 75kg. Elhatároztam,hogy a nyáron szeretnék lefogyni,minimum 55-60kg-ra. És azt szeretném tőletek megkérdezni,hogy mit ajánlotok. Fussak,vagy inkább edző terembe menjek. Vagy,ha 14 évesen edzőterembe megyek az nem furcsa,hogy én ott vagyok 14 évesen a többiek meg 18-20 évesen. Illetve,ha mégis az edzőterembe mennék,akkor milyen gépet javasoltok? Vagy hogyha az mondjátok,hogy először inkább fussak,akkor milyen távokat fussak? Vagy esetleg járjak ilyen Nippon Zengóra? Ezekben a kérdésekben kérném a válaszaitokat.d