Enyhe gerincferdülés ellen milyen gyakorlatokat csináljak otthon?
Figyelt kérdés
2015. szept. 29. 20:51
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez ügyben mindenképp keress fel egy gyógytornászt, mivel mindenkinek más gyakorlatok segítenek :)
2/6 A kérdező kommentje:
Csoportos gyógytornára jártam 6x, és utána azt mondta a gyógytornász, hogy nézzek az internetről gyakorlatokat, és ússzak...
2015. okt. 2. 17:24
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Amúgy az annyira "hülyeség hogy keress fel gyógytornàszt mert nem tudjuk hogy milyen ferdülédről van szó meg stb" Mindenkinek ugyan azt kell csinálni mint mondjuk egy nagyon görbültnek vagy mint neked. Mert gerincferdülés az gerincferdülés akkor is. Én az
4/6 anonim válasza:
válasza:Én azt tudom ajánlani hogy csinàld meg a hidat màr mint hogy lefekszel a földre és ugy maradj kb ugy 30mp percig az sokat segít .Vagy hogy feküdj hasra,és a bokàdat fogd magadhoz vagy is húzd előre remélem érthrtö../előző voltam/
5/6 veronika lány válasza:
Barátomnak is gerincferdülése volt de amikor elkezdett falat mászni akkor a csigolyái a helyükre mentek egy idő után. + jó szórakozás a falon mászkálni :D
6/6 anonim válasza:
válasza:Az izmokat kell fejleszteni, ne csinálj hidat, ne feszítsd a gerinced.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!