Mindennap 3 túrórudi (pöttyös), vagy kb 2-3 kindertejszelet az egészségtelen?

Ezt csak azért kérdezem, mert szerintem túl sok amennyit eszek belőle. Legalább is egy nap csak úgy szoktam,hogy 3 túrórudi, nem eszek még pluszba hozzá kindertejszeletet. Van amikor ez, van amikor a másik.

Egyébként szoktam én gyümölcsöt is, meg zöldséget is fogyasztani. Lehet,hogy nem pont túl sokat, de nem hanyagolom el azokat sem.És sok vizet is iszok.

Pont ez az amiért a kérdésemet feltettem.

Hogy azért ezekben is van tartósítószer, meg ízfokozó(kindertejszeletben pl van), meg mindenfélét olvastam még. :S Nem tudom, néha elriasztanak az összetevői.

Pedig édességről sajnos nem tudok lemondani. Nem azért mert mindig ilyeneket akarok enni. Csak nem mondhatunk le amúgy semmiről sem, csak a mértékletességet kell megtalálni.

Akkor most az a kérdésem :D ,hogy

akkor a túrórudi, meg akindertejszelet helyett milyen édességet vegyek ,amiben nincs semmi káros?:S

Akkor mit egyek helyette?

De, csak a mértékletességet kell megtalálni.

Már megtanultam,hogy nem mondhatunk le dolgokról, felesleges ezzel sanyargatni magunkat. Csokiról lemondtam, csak ritkán eszek, de akkor tényleg úgy elkap a csoki éhség, hogy képes lennék belőle megenni vagy 10 tábla csoki.:S De sosem eszek annyit, de még is mindig ilyen egészségtelen kajákra gondolok, hogy de jó lenne most megenni. De már áttértem nagyjából az egészséges életmódra, de még is kívánom az egészségtelent is.

Ezért írom,hogy lemondani le lehet, de nem könnyű és nem is érdemes.