A 90 napos diéta 1. napján a tojás bármilyen tojás lehet? Gondolok uitt a főtt, rántotta, tükör stb. -re.

Legjobb a főtt, esetleg minimális zsiradékkal rántotta/tükörtojás.

Én sokszor ettem úgy a tojást hogy egy üveg sütőtálba raktam tejfölt ráütöttem a tojásokat megfűszereztem só, vegeta, zöldfűszerek egy pici sajt a tetejére és megsütöttem. Nagyon finom és laktató. A mindmegette.hu oldalon nagyon sok receptet találsz a 90 naposhoz! Én nem csináltam végig csak kb a felét de igy is lement annak idején 5 kg.

Igen mindegy. A tojás tápanyagtartalma nem változik. Na nem mintha ilyen apróságokon kéne aggódnia annak aki szénhidrátnappal, keményítőnappal meg gyümölcsnappal akar fogyni. Majd ha rájöttél hogy egy "kúra" nem lehet tartós, meg hogy egyáltalán nem a testsúly számít, akkor remélhetőleg lesz olyan kérdésed ami előrébb visz a jobb alak felé. Addig csak az a sors vár rád mint a többi fogyókúrázóra, hogy a súlyoddal és az egészségeddel játszadozol. Ezt a 90 napost büntetni kéne. Remélem a kiagyalója is megcsinálja újra és újra és újra. Mint a legtöbben akik bedőlnek az ilyesminek.

Ha melegíted a tojást kicsapódik belőle a fehérje!