Gondolom nem megszokott, de mint fiú szeretnék segítséget kérni egy kis "fogyásban" :D Tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, 175 cm 55 kg...szerintem iszonyú dagadt...mások nem is gondolják..én igen. Szeretnék valami segítséget kérni, hogy a nyáron, amikor oda tudok figyelni magamra, mert nincs suli, pontosan mit is csináljak, hogy egy kicsit jobban nézzek ki. Gondolok itt egy pontos étrend+mozgás "táblázatra....Nagyon segítenétek, főleg ha nem oldalt linkelnétek, hanem ti írnátok le, amit gondoltok :) Köszi2014. máj. 12. 21:10
1/6 anonim válasza:
felülés,futás,lábemelés,fekvőtámasz
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez most komoly? 178 centi vagyok és 136 kiló... Na, én iszonyú dagadt vagyok, nem tudom miért sírsz. Nézd meg a testtömegindexed, túl sovány vagy!
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem nézel ki jól, izmot kéne felszedned, fogyni kb. tuti nem. Testképzavaros vagy, nem dagadt.
4/6 anonim válasza:
válasza:Kezdj el sportolni, és olvasni. Ebben a kategóriában tök rossz helyen vagy, a Sport-mozgásban biztosan hozzáértőbb segítséget találnál. De ott sem kapsz teljeskörű ingyenes személyi edzést étrenddel. Legalább az alapokkal legyél tisztában.
5/6 anonim válasza:
166 centi vagyok és 66-68 kiló..
És egyáltalán nem tartom magam kövérnek, sőt.. Azt javaslom, hogy keress fel egy konditermet, egyél, igyál minél többet, és egy idő után be fogod látni, hogy nem az a bajod, hogy "kövér" vagy. Szimplán csak nem vagy megelégedve a külső megjelenéseddel. Teljesen normális ebben a korban.
Húsz kiló izom bőven elférne rajtad.. és most nem túloztam, az a húsz kiló az tényleg húsz.. De mivel még 16 vagy, valószínűleg nőni fogsz, szóval inkább huszonöt legyen az a húsz! Másfelől meg nem kicseszni akarok veled, én is ugyanezt csinálom. És azt is megjegyezném, hogy "az ember 80 kilónál kezdődik". :D Szóval hajrá!
6/6 anonim válasza:
Szintén tizenhat, csak lány, tíz centivel kisebb és ugyanennyi kiló, mégse tart senki dagadtnak :) Nyugi!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!