Állandó puffadás, mitől?

Délután nem szeretek enni, nem esik jól. Reggel 6 és délután 14 között eszek csak, olyan 2000, ritkán 2300 kalória körül (gyümölcsöt, zöldséget, tojást teljesen beleszámítva). Délután pedig rengeteg sétálok, kerékpározok, futok. Ez olyan napi 700-1200 kalória égetése. Mérem (de alapból is napi 2-4 órát mozgok) Este sem eszek. Viszont szinte folyton fel vagyok puffadva, még reggel is. Mit tegyek? 20/L, 10 kg felesleg. Néha lemegy, akkor egészen sokat lapul a hasam, könnyebb is vagyok a mérlegen, de most is annyit mért, mint másfél hete.