Egy hét alatt mennyit fogyhatok napi 500 kalória mellett?

Ilyesmit csak komoly tervezéssel és annak szigorú betartásával lehet félig értelmesen csinálni, de igazából természetesen akkor sem ajánlott. Nyilván te nem akarod átgondoltan csinálni, csak 500 kcal és kész. Ez nem ilyen egyszerű. Túl hosszú lenne ide leírni - pl. egy neves szakértő egy egész könyvet is írt erről. Azzal kezdte a könyvben, hogy nem ajánlja senkinek, de tudja milyenek az emberek, ezért inkább leírja, hogyan lehet még a körülményekhez képest a lehető legértelmesebben csinálni ilyesmit.

Szóval ilyen információk hiányában ne csinálj ilyet (de amúgy egyébként sem).