Hogy mikorra szeretnél lefogyni, célodat elérni, azt nem te adod meg. Ez szerintetek helyes állítás?

Átlag emberek számára akiknek pl nem a munkája/megélhetése/ versenye stb múlik rajta, szerintem nagyon nem jó motiváció az időbeli korlátozás. Mentálisan sokakra inkább plusz felesleges terhet, nyomást helyez, mintsem motiváló lenne. +Mi van ha egy év alatt nem fogysz 30kgt csak 15öt? Akkor neki se állsz? Cipeled tovább a 30 plusz kilót?

Ilyen tervezgetés meg agyalás helyett inkább neki kell állni aztán halad ahogy halad. Kész. Ennek amúgy is életmódváltásnak kell lennie, különben úgyis visszahízik az ember. Akire jobban ragadnak a kilók, annak egész életében figyelnie kell erre.

Én komoly feleslegtől szabadultam meg, hosszú évek alatt. Az első fél évben csak 20kg ment le. Voltak akik szerint ez kevés ilyen nagy súlyból, és leszóltak itt, de ki nem szarja le? Összességében olyan dolgot csináltam végig, aminek a felét sem tudják sokan véghez vinni saját akaratukból. Volt aki pl megkérdőjelezte azt, hogy ezt én magam értem el, de nem. Nem volt zsírleszívásom, és nem volt gyomorszűkítő műtétem sem, semmi ami megkönnyítette volna a dolgom. A saját erőmből értem el amit, és pont marhára nem érdekel, hogy lassan fogytam.

Még kifejezetten előnyöm is származott belőle, és ma sem csinálnám másképp.

A türelem rózsát terem😁 Tudom ajánlani mindenkinek akinek fogynia kell az egészsége érdekében.

Ha valóban minden szempontból ismered magad, akkor a célodat is és a határidőt is megnevezheted egyszerre. De ha nem ismered önmagad eléggé, akkor nem!

[A hagyomány szerint a delphoi jósda bejárata felett volt a szállóigévé vált felirat: Gnóthi szeautón (ógörögül: γνῶθι σεαυτόν) — Ismerd meg önmagadat!]