Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha kockahasat szeretnék,...

Ha kockahasat szeretnék, akkor milyen étrendet kell betartani? Rendszeresen végzek gyakorlatokat a hasamra 17/F

Figyelt kérdés

2010. nov. 26. 20:15

1/4 anonim

válasza:

17 évesen nem követtem semmilyen étrendet.5x6 edzettem és egy gramm zsír nem volt rajtam.Kockás eres hasam volt.

Mit sportolsz?

2010. nov. 26. 20:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

*edzettem 1 héten.

2010. nov. 26. 20:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

úszok és a suliban vagy edzőteremben edzek

2010. nov. 28. 21:14

4/4 anonim

válasza:

kevesebb szénhidrát sajna... :(

2010. dec. 17. 23:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 0,5-1 kg-s súlyzókkal napi fél órát edzek kb mikor fog meglátszódni? Ugye vékonyodni fog a karom tőle? Tudtok nekem tricepsz gyakorlatokat ajánlani? 17/L

Le akartam adni a felesleget magamról és alig ettem és emellett rendszeresen futottam -5 kg nál vagyok de ahasamon nem látszik viszont a lábam gyengül miért van ez?

Milyen gyakorlatokat ajánlatok? Illetve étkezés?

Rendszeresen kondizom.42-es karom van. Nem akarok nagyobbat, de viszont szeretném jobban kidolgozni. Milyen gyakorlatokat végezzek?

Ha kockahasat szeretnék, akkor milyen étrendet kell követni? Rendszeresen végzek gyakorlatokat a hasamra 17/F

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!