Nőknek ajánlott a fehérjeturmix diéta és edzés mellett?

Hihetetlen.... valaki ezt még le is írja?

Hül.yeség. A fehérje az fehérje, a tömegnövelő meg tömegnövelő. Teljesen más. A tömegnövelő egy komplex készítmény, amiben van fehérje és szénhidrát is, általában cukor, ezért tömegnövelő. Megfelelő étkezés mellett segít tömeget növelni.

A fehérje megtalálható a mindennapi táplálkozásban, húsban, túróban, halban, szójában, tojásban...

Akkor szükséges kiegészíteni, ha nem elég az, amit beviszel kajával.

HA sportolsz, akkor célszerű edzés után inni egy fehérje turmixot, ez segít megvédeni az izmokat a leépülésétől, regenerálja őket. Ha nem elég, akkor a szervezeted leépíti az izomzatot.Sportolsz magyarul, de nem szálkásodsz, fogysz, de izmot, megnő a testzsírszázalékod.

Ahhoz, hogy szálkásodj, két dolog szükséges: csökkenjen a testzsírszázalékod, és megőrizd az izomzatodat.

Diéta+aerob edzés a legjobb + fehérje edzés után.

[link]

[link]

Ezek jók, de van nagyon sok.

off:

ezeket valahol meg is lehet venni, vagy csak rendelni lehet?

Persze, hogy meg lehet venni, minden városban van olyan hely, ahol lehet kapni. Van, ahol bioboltban, vagy direkt ilyen táplálékkiegészítős boltban, vagy olyan is van, hogy mást árul a bolt, de ezzel is foglalkozik. Ha egy sportolót (valószínűleg bármilyen sportolót megkérdezel a környékeden, hogy hol van ilyen, akkor biztosan tud segíteni. Talán még ha bemész egy bioboltba, és ott nincs, akkor még ők is tudhatják.

Amire azért érdemes figyelni, hogy ha tejsavó fehérjét akarsz venni, akkor a bioboltban ha nem ért hozzá az eladó, akkor megpróbál rád sózni sima tejsavó port, ami nem ugyanaz.

Érdemes a shop.builder-en kiválasztani, hogy mit szeretnél, ott le van írva minden, amit tudni akarsz.

[link]