Hmm. Valamit kezdeni kéne. De igy jó kezdésnek?
Figyelt kérdés
Ma kezdtem a diétát.
holnap elmegyek szaunázni és heti 1x 3-4 óra kondi. ez így jó? persze erős diéta is jár hozzá :D mit tudnátok még ajánlani,h lemenjek kb 10 kiló nyárig?:D
2011. ápr. 11. 21:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Eredményhez heti minimum 3 kondi kell. Nem heti 1x.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:tudod te mit jelent 3-4 órát egyfolytában kondizni? ha nem esel össze, le a kalappal...
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha azt a 3-4 órát elosztod több részre, hatákonyabb lehet.
4/4 anonim válasza:
válasza:Erős diéta? Koplalással nem lehet lefogyoni, max. átmenetileg. Úgy meg felesleges.
Egyszer 3 óra sport semmit nem ér, 3-szor 1 óra már annál inkább. A szaunával meg ne röhögtess. Vizet veszítesz, amit kiizzadsz, és amit utána pótolni kell. Jó és egészséges dolog a szanuna, de az mozgást nem pótolja.
Mit tudnék ajánlani: TÜRELMET.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!