Gyorsan és látványosan szeretnék kb 8kg ot hizni, mi a leghatásosabb módszer?

Hízni? :) Hát sok-sok töltött káposzta, rakott krumpli :)

A helyedben elmennék egy táplálkozás szakértőhöz, ha megengedheted anyagilag, ő konkrét étrendet tud neked összeállítani, egyéni igényeid alapján. Az interneten biztos talász több elérhetőséget is.

hízni? nem nehéz

én is nagyon vékony voltam és elhatároztam hogy hízni szeretnék ettem sokat rengeteg húst nem mozogtam nagyon ellustultam egy év alatt jött rám 10 kiló

sajnos nem tetszik ez és inkább leszeretném adni nem vagyok kövér de aakor már inkább vékony legyek mint ilyen nagy lett a combom és a fenekem

szóval gondold meg

nehogy hallgass a fentiekre!!!

ha nem mosozgsz, igen, tényleg olyan leszel mint ők. laza háj fog rád menni. MINDIG MOZOGJ!!!

és nem csokikkal kell tömnöd magadat, hanem egészséges ételekkel, sok vitamin, és ne kólát igyál meg hasonlókat, hanem vizet. mindenképpen szénsavmenteset, mert a szénsavas okozza a cellulitiszt. szoval inkább sokat sportolj, és egyél elegendőt, és úgy szép folyamatosan épül a csontozatodra az izom (amitől kerekebb) de annál formásabb leszel. nincs is szebb látvány egy egészséges, izmos, élettel teli embernél, akin látszik hogy gondozza magát és sportol!!!